2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
|
685 kcal
|
脂質: 21.54g | たんぱく質: 59.35g | 炭水化物: 61.35g.
朝食: Café com Leite Integral, Pão com Ovo. 昼食: Garoto Baton Ao Leite, Carne de Frango Light, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Whey Protein, Iogurte Natural. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|