2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
|
1681 kcal
|
脂質: 69.26g | たんぱく質: 109.46g | 炭水化物: 147.71g.
朝食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милка Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Лианозовское Молоко 3,2%, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Окское Яичный Белок, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Рестоль Паштет Французский с Гусиной Печенью. 昼食: Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Булгур (Вареный), Жареная Говядина (Только Постное). 軽食/その他: Куриная Котлета с Творогом, Гречка Вареная, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|