2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 47.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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632 kcal
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脂質: 27.19g | たんぱく質: 38.22g | 炭水化物: 61.80g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Abacate, Ovo Cozido. 昼食: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne Moída Refogada. 軽食/その他: Pão Branco Torrado, Integralmedica Whey 100% Pure, Bananas. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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