2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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1829 kcal
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脂質: 64.02g | たんぱく質: 126.59g | 炭水化物: 185.63g.
朝食: Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. 昼食: Cará, Acém Cozido, Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Acém Cozido, Arroz Integral Cozido, Feijão Carioca Temperado Cozido, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Bolo de Fubá, Hortifruti Mamão Formosa, Qualitá Uva Niagara, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido, Laranja Pêra. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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