2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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2100 kcal
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脂質: 79.66g | たんぱく質: 75.72g | 炭水化物: 269.98g.
朝食: Pão de Leite, Campo Largo Suco de Laranja Integral, Manteiga (com Sal), OQ Suco de Maçã, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Danone Iogurte Grego Calda Sabor Flocos. 昼食: Salada de Batata (Acompanhamento), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Farofa, Frango Assado. 夕食: Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Pão Caseiro, Manteiga (com Sal), Camponesa Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Portuguesa, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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