2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
|
1183 kcal
|
脂質: 45.25g | たんぱく質: 49.79g | 炭水化物: 151.26g.
朝食: Água de Coco, Mamão Papaia, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Kitano Canela Em Pó. 昼食: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado), Tomates, Alface Americana, Estrogonofe de Frango, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pinduca Farinha de Mandioca, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada, Estrogonofe de Frango, Alface de Folha Verde, Legumes Cozidos. 軽食/その他: Coco Seco, Amêndoas, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Abacaxi, CaCaLia Farinha de Banana Verde. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|