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Antes da academia
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89.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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1781 kcal
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脂質: 62.10g | たんぱく質: 71.77g | 炭水化物: 239.34g.
朝食: Qualitá Chipa de Queijo , Banana, Ovo. 昼食: Repolho, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 夕食: Keep Light Estrogonofe de Carne, Elma Chips Batata Palha Tradicional. 軽食/その他: Mabel Cream Cracker, Banana, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nutrigold Granola, Maçã. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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