2011年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 14日:
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1864 kcal
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脂質: 66.99g | たんぱく質: 173.23g | 炭水化物: 146.66g.
朝食: Whey-100. 昼食: Frozen Strawberries with Sugar. 夕食: Spaghetti Fullkorn, Rapeseed Oil, Cooked Mature Onions, Tomato Soup, Cooked Carrots, Meat Loaf. 軽食/その他: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whey-100, Maarud Salt & Pepper, Maarud Salt & Pepper. もっと...
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3631 kcal
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運動:
家事 - 4 時間, 運転 - 3 時間, 走る - 時速11km - 40 分, 休憩 - 8 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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