2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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1212 kcal
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脂質: 37.62g | たんぱく質: 69.44g | 炭水化物: 140.80g.
朝食: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Alpro Soya Ungesüsst Ganze Bohne. 昼食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Harry Vital + Fit Brot (56g), Bresso Feine Kräuter. 夕食: Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. 軽食/その他: Oatly Hafermilch. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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