2024年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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1455 kcal
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脂質: 56.01g | たんぱく質: 73.03g | 炭水化物: 166.35g.
朝食: Кофе, Панеттоне, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Dr. Korner Злаковый Десерт Молочный Шоколад, Квашеная Капуста, Котлеты из Говядины, Суп из Говядины. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Отварная, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. 軽食/その他: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы, Яблоки (без Кожи). もっと...
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週に2.5 kg減量中
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