2024年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
83.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
|
1645 kcal
|
脂質: 56.73g | たんぱく質: 166.22g | 炭水化物: 93.85g.
朝食: Банан, FitnesShock Topless Pina Colada, Sporty Протеиновое Печенье Криспи Сливочная Карамель, Гусиное Мясо, Мясо Лося, Жульен с Курицей и Грибами. 昼食: Вьетконг Манго Сушеное, Fit And Joy Протеиновый Батончик Double Chocolate, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Tamaki Salad Dressing, Бальзамический Соус, Просто Оливки Зеленые без Косточки. 夕食: Soulway Протеин Банан, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Творог 9%. 軽食/その他: Soulway Протеин Банан, Smartbar Протеиновый Батончик с Миндалем. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|