2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 117.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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1286 kcal
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脂質: 36.15g | たんぱく質: 57.72g | 炭水化物: 197.34g.
朝食: Coffee with Milk, Watermelon , Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Woolworths Banana, Lifestyle Food Chia Seeds, Pumpkin Seeds, Lindt Dark Chocolate, Oatmeal. 昼食: Biltong, Baguette, Fairview Camembert, Date, Figs , Watermelon . 夕食: Corn on The Cob with Butter . 軽食/その他: Amajoya Double Chocolate , Coffee, Milk. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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