2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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1199 kcal
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脂質: 38.75g | たんぱく質: 58.19g | 炭水化物: 154.78g.
朝食: Caffè Espresso, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Hero Confettura di Albicocche Light. 昼食: Patata Bollita, Riunione Tentacoli di Polpo Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Carciofi, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Parmigiano Grattugiato. 夕食: Crocchette di Patate, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Tè (Infuso). 軽食/その他: Prosciutto Cotto, Tre Mulini Crackers Leggeri. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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