2022年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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145.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 46.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 12月 5日:
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1225 kcal
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脂質: 66.36g | たんぱく質: 95.38g | 炭水化物: 61.50g.
朝食: Кофе, Хохланд Творожный Сыр, Форель Слабосоленая, Яйцо Всмятку, Щедрые Хлебец Ржаной. 昼食: Говяжьи Фрикадельки, Говяжий Бульон, Яйцо Всмятку, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. 夕食: Орехи Кешью, Зеленый Чай, Пятерочка Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Орехи Кешью, Магнит Яблоко. もっと...
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