2024年 02月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.5 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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2192 kcal
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脂質: 114.70g | たんぱく質: 156.81g | 炭水化物: 190.23g.
朝食: Сахар, Tree Of Life Life Isolate, ОМЕГА-3 1000 (Тымлатский Рыбокомбинат). 昼食: Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. 夕食: Куриные Голени с Кожей, Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Суп Куриный с Рисом. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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