Dashuta1988の日記, 2024年 02月 28日

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2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

100.3 kg これまでの減量分: 8.3 kg. 残り: 40.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:

1072 kcal

脂質: 57.80g | たんぱく質: 65.76g | 炭水化物: 76.71g. 昼食: Мираторг Котлета из Индейки, Цезарь Салат. 夕食: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Котлета Куриная. 軽食/その他: Milky Way Minis. もっと...

3391 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 20 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に4.2 kg減量中


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