2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
|
1696 kcal
|
脂質: 111.89g | たんぱく質: 88.83g | 炭水化物: 83.23g.
朝食: La Veneta Салат Микс с Рукколой, Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Almette Творожный Сыр с Грибами, Lidl Протеиновый Хлеб, Alpro Barista Almond. 昼食: Куриные Котлеты, Ghidetti Сыр Грана Падано , Alesto Микс Семян, Milbona Сметана 30%, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Помидоры Черри. 夕食: Орехи Макадамии, Alpro Barista Almond, Primadonna Lidl Оливковое Масло, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Маслины, Lidl Фета Греческая. 軽食/その他: Ironmaxx Черничный Батончик с Протеином, Exquisa Йогурт Zero Zuker Вишня, Lidl Миндальная Стружка, Dm Bio Кранчи Малина, Сухие Семена Чиа. もっと...
|
週に14 kg減量中
|