2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
|
1907 kcal
|
脂質: 52.43g | たんぱく質: 194.91g | 炭水化物: 146.32g.
朝食: Сахар, Ашан Яблоко Ред Чиф, Reflexion Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%, Bionova Гранола Вишнёвая. 昼食: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка, ВкусВилл Молоко 3,2%, Ашан Яблоко Ред Чиф, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Чурчхела, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Mister Ton Филе-Ломтики Тунца Желтоперого в Собственном Соку, Mr. Djemius Соус Барбекю , Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 夕食: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Reflexion Протеин, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Zero Низкокалорийный Джем Вишня. 軽食/その他: Дикси Яблоки Гренни Смит. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|