2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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1680 kcal
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脂質: 82.47g | たんぱく質: 52.15g | 炭水化物: 168.96g.
朝食: Alpro Barista Oat, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, Alpro Barista Oat. 昼食: Alpro Barista Oat, AH Plantaardige Kruidencreme, Volkoren Brood, AH Groentesoep Verspakket, Go Tan Gebakken Uitjes, Rode Paprika, AH Vegan Kipfilet, Remia Hawaï Saus, Volkoren Brood. 夕食: AH Naanbrood Knoflook Koriander, Patak's Butter Chicken. 軽食/その他: Body & Fit Eiwitshake, AH Vegan Kipfilet, AH Knäckebröd Volkoren. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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