2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
|
1602 kcal
|
脂質: 61.23g | たんぱく質: 113.27g | 炭水化物: 148.15g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Вернер Балык Сырокопченый, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Пирог, Простоквашино Сметана 25%, Сырники. 昼食: Салат Айсберг, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Уже Готово Суп с Фрикадельками. 夕食: Красный Сладкий Перец, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Салат Айсберг. 軽食/その他: Магнит Груша Конференц, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|