2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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1515 kcal
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脂質: 67.43g | たんぱく質: 69.81g | 炭水化物: 160.93g.
朝食: Roti Keju, Nissin Walens Choco Soes (25g). 昼食: Uleg Sambal Pedas, Bakwan, Gulai Ayam, Nasi Merah. 夕食: Minaku Otak Otak, Kerupuk Putih, Kangkung, Rujak. 軽食/その他: Uleg Sambal Pedas, Gulai Ayam, Nasi Merah, Sumber Selera Bakso Polos. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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