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LOST 2.2 POUNDS SINCE YESTERDAY'S WEIGH IN...WOOO HOOO!
lost the Holiday weight gain and a tiny bit more. Looks like the goal of 208 is very attainable.
how has your week been so far?
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94.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 27日:
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1301 kcal
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脂質: 49.06g | たんぱく質: 51.65g | 炭水化物: 178.69g.
朝食: Great Value Peanut Butter, Romero's romero's casera style regular/soft taco size flour tortillas, Quaker Instant Oatmeal - Plain. 昼食: Great Value Strawberry Preserves, Great Value Creamy Peanut Butter, Romero's romero's casera style regular/soft taco size flour tortillas. 夕食: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Bar-S Foods Deli Ham, American Value Green Beans (Canned). もっと...
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2589 kcal
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運動:
recumbant bike - 42 分, デスクワーク - 3 時間, 休憩 - 12 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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 コメント
Great job! 208 is so close!
2015年 05月 27日 投稿者: mars2kids
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Great work! It is a WOO HOO! kind of day. :)
2015年 05月 27日 投稿者: izzypup68
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There ya go!! On target for your weekly goal and maybe lower. Great job.
2015年 05月 27日 投稿者: jmb3450
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Good for you!!! A bit of a hectic week for me -- different than I planned. LOL
2015年 05月 27日 投稿者: wholefoodnut
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2015年 05月 27日 投稿者: snezica
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2015年 05月 27日 投稿者: skwhite
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Thats great! Can't wait for my scale to move, even a little
2015年 05月 27日 投稿者: teriwalters
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Thats great! Can't wait for my scale to move, even a little
2015年 05月 27日 投稿者: teriwalters
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Thank you guys and girls. Sitting way too much today but got 42 minutes to do tonight.
2015年 05月 27日 投稿者: madanjen
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