2024年 02月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 28日:
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1807 kcal
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脂質: 50.73g | たんぱく質: 102.07g | 炭水化物: 228.75g.
朝食: 統一 陽光黃金豆豆漿(低糖), 地瓜. 昼食: 雞蛋（整個）, 得意的一天 葵花油, 白飯, 雞腿（不吃皮）. 夕食: 雞蛋（整個）, 雞翼, 白飯. 軽食/その他: Myprotein 乳清蛋白. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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