2024年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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133.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 73.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
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1296 kcal
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脂質: 40.19g | たんぱく質: 118.49g | 炭水化物: 113.51g.
朝食: Hortifruti Mamão Papaia, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado, Berinjela Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Repolho Refogado, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo. もっと...
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週に7 kg減量中
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