2024年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
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1366 kcal
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脂質: 63.63g | たんぱく質: 57.06g | 炭水化物: 139.90g.
朝食: Kinder Brioss, Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Prosciutto Crudo, Salumeo Coppa Stagionata, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Fiocchi d'Avena, Nonna Lina Cicoria Lessa, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, GranArt Ghiottina Croccante. 夕食: Ghiott Cantuccini al Cioccolato , Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Noci Sgusciate. もっと...
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1982 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 立つ - 30 分, 料理 - 15 分, テレビで見る - 4 時間 45 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 11 時間 5 分, 休憩 - 2 時間 30 分, 運転 - 1 時間 25 分, 読む - 1 時間 15 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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