2024年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
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1288 kcal
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脂質: 51.68g | たんぱく質: 130.44g | 炭水化物: 71.76g.
朝食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Verduras Salteadas, Huevo. 昼食: Optimum Nutrition Gold Whey Protein. 夕食: Queso Panela, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras Salteadas, Huevo. もっと...
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2271 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 25 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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