2024年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 14日:
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1400 kcal
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脂質: 72.71g | たんぱく質: 140.21g | 炭水化物: 59.50g.
朝食: Aunt Millie's Live Carb Smart English Muffins , Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Caribou Coffee Cold Press - Iced - Medium. 昼食: Good Culture Low-Fat Classic Cottage Cheese, Papouli's Greek Grill Tzatziki Sauce, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. 夕食: Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Orchard Valley Harvest Cashews, Ratio Keto Yogurt. もっと...
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