2024年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
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965 kcal
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脂質: 24.74g | たんぱく質: 73.44g | 炭水化物: 115.50g.
朝食: Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Goreng. 昼食: Apel Granny Smith, Labu Siam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Jagung Rebus, Sawi Hijau, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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