2024年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
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1506 kcal
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脂質: 48.41g | たんぱく質: 97.61g | 炭水化物: 184.46g.
朝食: Kraft Velveeta Sharp Cheddar Cheese Slices, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread. 昼食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Honeycrisp Apples. 夕食: Frank's Red Hot Sauce, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sour Cream, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Tortilla. 軽食/その他: Farley's & Sathers Now and Later Candy, General Mills Cheerios, Dum Dum Lollipop, Publix Chocolate Chip Cookies. もっと...
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2122 kcal
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運動:
Ballroom Dance - 45 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 46 分, 休憩 - 14 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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