2024年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
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1744 kcal
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脂質: 79.04g | たんぱく質: 68.97g | 炭水化物: 191.77g.
朝食: Café, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Tapioca. 昼食: Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Seara Linguiça com Chimichurri, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: President Queijo Emmental, Gold Bread Pão Libanês, Seara Peito de Peru. 軽食/その他: Melken Chocolate Meio Amargo, Batavo Iogurte Grego Morango, Melken Chocolate Meio Amargo, Batavo Iogurte Grego Morango. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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