carebear7656の日記, 2024年 02月 27日

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2024年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.8 kg これまでの減量分: 12.3 kg. 残り: 37.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:

1353 kcal

脂質: 46.52g | たんぱく質: 82.09g | 炭水化物: 156.33g. 朝食: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Malt-O-Meal Honey Nut Scooters. 昼食: Subway 6-Inch Oven Roasted Turkey, Subway Provolone. 夕食: Shrimp Alfredo Broccoli Bake. 軽食/その他: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Lay's Baked! Original Potato Crisps. もっと...

2421 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 23 分, 休憩 - 15 時間　 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.9 kg増量中

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