2024年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 57.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
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1910 kcal
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脂質: 54.42g | たんぱく質: 105.68g | 炭水化物: 249.21g.
朝食: Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Semidesnatado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Mexido. 昼食: Habib's Suco de Limão, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Casa de Bolos Bolo de Milho, Café com Leite e Açúcar. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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