2024年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
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1378 kcal
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脂質: 32.54g | たんぱく質: 131.82g | 炭水化物: 131.40g.
朝食: Broa de Milho, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Myprotein Impact Whey Protein, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Esparguete (Cozido), Myprotein Impact Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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