2024年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
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566 kcal
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脂質: 18.11g | たんぱく質: 16.89g | 炭水化物: 86.03g.
朝食: Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Café com Açúcar. 昼食: Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas, Lacta Bis (7g), Omelete ou Ovos Mexidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Maçãs Gala. 軽食/その他: Biscoitone Biscoito de Polvilho Salgado, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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