2024年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
|
1217 kcal
|
脂質: 57.79g | たんぱく質: 48.58g | 炭水化物: 132.44g.
朝食: 烤雜錦堅果（含花生）, 蜂蜜, 白麵包, 青瓜（去皮）, 全脂牛奶, 水煮蛋, 奇異果, 藍莓, 葡萄. 夕食: 番茄, 有皮雞大腿（烤製或烘焙，有粉漿，吃皮）, 白飯, 白蘑菇（炒）, 煮熟的西芹, 煮熟的蘆筍（新鮮）. 軽食/その他: Honey Stinger Chocolate Waffle. もっと...
|
週に11.1 kg減量中
|