2024年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.7 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
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1500 kcal
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脂質: 54.04g | たんぱく質: 67.57g | 炭水化物: 191.62g.
朝食: Вода, Чай, Премия Круассан с Вишней, Вареное Яйцо, Плов с Курицей, Яблоко, Мандарины, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Український Сир Кисломолочний 5%, Orbit Фантастичний Апельсин, Своя Лінія Молоко 2,5%, АТБ Банан, Борщ с Курицей, Roshen Korivka, Lovare Champagne Splashes , Малина, Овсяная Каша на Воде. もっと...
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445 kcal
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運動:
Имба - 22 時間 4 分, 皿洗い - 10 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 6 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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