2024年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
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1516 kcal
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脂質: 46.96g | たんぱく質: 65.95g | 炭水化物: 207.19g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Legumes Refogados, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Laranja Pêra, Lasanha com Carne. 夕食: Visconti Pão de Forma Integral, Walmart Queijo Mussarela, Café com Açúcar. 軽食/その他: Da Colônia Paçoquinha Tradicional. もっと...
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1751 kcal
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運動:
トレッドミル - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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