blkbearの日記, 2015年 05月 27日

2015年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

120.2 kg これまでの減量分: 42.2 kg. 残り: 40.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 27日:

1353 kcal

脂質: 88.58g | たんぱく質: 113.47g | 炭水化物: 15.26g. 朝食: Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), Atkins Mocha Latte Shake. 昼食: Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Marketside Classic Iceberg Salad, Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing. 夕食: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. 軽食/その他: Trident White Spearmint Sugarless Gum. もっと...

3120 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 19 分, 休憩 - 16 時間　 41 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に0.4 kg減量中

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