2024年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.3 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
|
3369 kcal
|
脂質: 247.91g | たんぱく質: 217.19g | 炭水化物: 66.49g.
朝食: SAN Изолят Протеина, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком. 昼食: Сливочное Масло, Сыр Стародубский Пармезан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Steak It Easy Стейк Филе Миньон, Цезарь Салат, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Steak It Easy Тар-Тар из Говядины. 夕食: Чайхона 1 Овощи Гриль, Мираторг Стриплойн Стейк из Телятины, Авокадо Авокадо, Мираторг Салат из Тигровых Креветок с Огурцом, Ресторан Честных Цен Карпачо из Говядины. もっと...
|
週に13.3 kg減量中
|