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Ich mache seit 1 Woche aller 1-2 Tage Sport 💪🏼
Das scheint meine allerliebste Waage zu merken 🤪
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78.3 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
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1269 kcal
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脂質: 50.62g | たんぱく質: 76.65g | 炭水化物: 123.61g.
朝食: Ja! Skyr Natur, Spielberger Emmerflocken, Spielberger Kamutflocken , Rinatura Bio Leinsamen Geschrotet. 昼食: REWE Himbeerjoghurt, Gemüseauflauf. 夕食: True Fruits Ingwer Shot Red, Oatly Hafer Barista Edition, Bio Garnelen, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Tomaten. 軽食/その他: Genuss Plus Reiswaffeln Vollmilch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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