2024年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 26日:
|
2165 kcal
|
脂質: 49.18g | たんぱく質: 246.75g | 炭水化物: 185.27g.
朝食: Pomidory Koktajlowe, Arla Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Malina-Żurawina, Italiamo Bresaola, Vital Fresh Humus, Jajko, Lidl Buraki Gotowane. 昼食: Owocowa Rapsodia Dżem 100% Czarna Porzeczka, Granola, Mlekovita Skyr Naturalny, Pilos Jogurt High Protein Jagoda, Pilos Serek Wiejski Lekki. 夕食: Włocławek Ketchup Łagodny, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Lidl Ogórek Kiszony, Gotowana Ciecierzyca, Nixe Tuńczyk Jednolity w Sosie Własnym. 夕食後: Rzodkiewka, Piątnica Mleko bez Laktozy, KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy. 軽食/その他: Pomarańcze. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|