2024年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
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3360 kcal
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脂質: 66.63g | たんぱく質: 146.51g | 炭水化物: 540.31g.
朝食: Biotech USA 100% Pure Whey, Nutella Nutella, Conad Piacersi Latte Scremato, Pane Caputo, Probios Fiocchi di Avena Bio, Mulino Bianco Trancino. 昼食: Mondella Riso Arborio, Zucca Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Hamburger di Tacchino . 軽食/その他: Spinaci, Pane Caputo. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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