2024年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
|
1913 kcal
|
脂質: 59.47g | たんぱく質: 195.36g | 炭水化物: 134.74g.
朝食: Ашан Яблоко Ред Чиф, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Апельсин, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Bionova Гранола Вишнёвая, Reflexion Протеин, ВкусВилл Молоко 3,2%. 昼食: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», Mister Ton Филе-Ломтики Тунца Желтоперого в Собственном Соку, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Чурчхела, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Биточки с Сыром, Mr. Djemius Соус Барбекю , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриная Грудка. 夕食: Ашан Яблоко Ред Чиф, Ашан Яблоко Ред Чиф, Куриная Грудка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Винегрет , Mr. Djemius Соус Барбекю , ВкусВилл Винегрет , Куриная Грудка. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|