2024年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
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1887 kcal
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脂質: 104.04g | たんぱく質: 106.32g | 炭水化物: 137.15g.
朝食: Коломенское Батон с Отрубями, Глобус Мясной Хлеб по-Баварски, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо. 昼食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, FitnesShock Брауни, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Приготовленная Тыква, Бухта Изобилия Рыбные Палочки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Донская Кухня Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Капуста. 夕食: Донская Кухня Зелёный Горошек, Чеснок, Приготовленная Морковь, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная, Кабачки Жареные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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1965 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 12 分, 休憩 - 14 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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