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30.4
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58.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
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1473 kcal
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脂質: 21.54g | たんぱく質: 28.06g | 炭水化物: 63.74g.
朝食: 煮熟的雞蛋白, 馬可先生 蔓越莓核桃雜糧麵包, 水煮蛋. 昼食: 皮爾盒子 薄鹽鮭魚健康餐. 夕食: 皮爾盒子 香煎豆腐健康餐. 軽食/その他: 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 馬玉山 巧克力莓果穀脆, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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