2024年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 26日:
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1230 kcal
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脂質: 52.39g | たんぱく質: 81.13g | 炭水化物: 109.22g.
朝食: Queijo Branco, Pão Integral, Ovo. 昼食: Hellmann's Maionese, Repolho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abobrinha Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tomates, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. 軽食/その他: Bolo de Banana e Aveia, Queijo Branco, Sadia Mortadela Defumada. もっと...
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2534 kcal
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運動:
ボディービル - 30 分, ハイキング - 50 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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