2024年 02月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 38.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 27日:
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1373 kcal
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脂質: 63.13g | たんぱく質: 130.11g | 炭水化物: 83.08g.
朝食: Cauliflower (Frozen), Keto Diet MCT Oil 100% PURE, Super Fuel All in One Protein Powder, Macro Wholefoods Market Organic Cacao Powder, Nature's Way Keto Diet MCT Oil 100% PURE, Macro Wholefoods Market White Chia Seeds, Tap Water, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Flavour Almond Milk. 昼食: Pams Blueberries, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt. 夕食: Cooked Asparagus (from Fresh), Button Mushroom, Tegel Chicken Thighs Skinless. もっと...
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2445 kcal
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運動:
Elliptical - 56 分, cardio - 32 分, 休憩 - 17 時間 2 分, 睡眠 - 5 時間, walk - 30 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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canterburytrucker55の体重の記録
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