2015年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 27日:
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1104 kcal
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脂質: 44.26g | たんぱく質: 62.42g | 炭水化物: 112.79g.
朝食: Kaufland Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli. 昼食: Quark, Ofenkartoffel (Schale gegessen). 夕食: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gemischter Salat. 軽食/その他: Schlagsahne, Speiseeis, Eierlikör, Orangensaft, Butterkuchen, Kaffee. もっと...
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2232 kcal
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運動:
ショッピング - 40 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 35 分, 皿洗い - 1 時間, 座る - 4 時間 30 分, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 2 時間, 料理 - 1 時間, スポーツ - 15 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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