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❤️
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76.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 26日:
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1574 kcal
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脂質: 76.10g | たんぱく質: 79.31g | 炭水化物: 143.19g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml), Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Suco de Abacaxi, Banana à Milanesa, Carne de Vaca Assada, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Gendai Temaki de Salmão . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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