2024年 02月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 26日:
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972 kcal
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脂質: 36.69g | たんぱく質: 70.81g | 炭水化物: 88.61g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado A2, Cafezinho. 昼食: Goiaba, Biju Arroz 8 Grãos Integrais, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Cerejas Doces, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Damm Salmão Defumado. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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